PSYCHOTERAPIA GRUPOWA

Terapia grupowa polega na leczeniu i pomocy w rozwiązywaniu problemów w grupie osób, które spotyka się systematycznie. Prowadzona jest zazwyczaj przez jednego lub dwóch terapeutów. Ta forma terapii polecana jest szczególnie osobom, które mają problemy w relacjach z innymi, w związkach, a także osobom cierpiącym na nieśmiałość, fobie społeczne, depresje, uzależnienia, zaburzenia osobowości oraz zaburzenia odżywiania, nerwice narządowe i bezsenność.

Uczestnictwo w terapii grupowej, dla niektórych osób może powodować mniejszy lęk niż terapia indywidualna, ma to szczególne znaczenie jeśli osoba ma problem z autorytetami. Terapia grupowa umożliwia jej uczestnikom ćwiczenie oraz obserwowanie interakcji społecznych, a dzięki temu jest możliwa zmiana zachowania. Grupa jest również odpowiednikiem grupy rodzinnej, co umożliwia otrzymanie od osób będących w grupie wsparcia, emocji jakich nie dała rodzina.

Zastosowanie i cele terapii grupowej

• Usunięcie lub zmniejszenie objawów chorobowych
• Uświadomienie sobie, jakie wzorce relacji z różnymi osobami w dzieciństwie przenosi się na obecne relacje
• Poznanie swoich mechanizmów funkcjonowania: myślenia, zachowania, przeżywania emocjonalnego
• Budowanie lepszej komunikacji i asertywnych komunikatów
• Uczenie się rozwiązywania sytuacji konfliktowych
• Ćwiczenie odpowiedzialności i świadomości wpływu na swoje życie
• Rozwój umiejętności społecznych
• Poczucie zrozumienia i akceptacji